Aleksitimi Nedir? Aleksitimi Belirtileri Nelerdir?
Aleksitimi nedir? Aleksitimi, kişinin duygularını tanımakta, isimlendirmekte ve ifade etmekte zorlanması durumudur. Halk arasında “duygusal...
Devamını oku
Sürekli Ağlama İsteği Neden Olur?
Sürekli ağlama isteği neden olur? Birçok kişi zaman zaman duygusal yoğunluk yaşayabilir; ancak ortada belirgin...
Devamını oku
İmposter Sendromu Nedir?
İmposter Sendromu, kişinin elde ettiği başarıları içselleştiremeyip bunları şansa, tesadüfe ya da dış faktörlere bağlamasıyla...
Devamını oku
Gece Uyuyamamak Neden Olur?
Gece uyuyamamak, günümüzde birçok kişinin yaşam kalitesini düşüren yaygın bir sorundur. Uykuya dalmakta zorlanma, gece...
Devamını oku
Sevgi Dili Nedir? Sevgi Dili İlişkiyi Nasıl Etkiler?
Sevgi dili, bireylerin sevgiyi ifade etme ve sevgiyi algılama biçimini tanımlayan bir kavramdır. Her insan...
Devamını oku
Beyin Sisi (Brain Fog) Nedir?
Beyin sisi (brain fog), kişinin zihinsel olarak bulanık, dalgın ve odaklanmakta zorlandığını hissettiği bir durumdur....
Devamını oku
Narsist Anne Nedir?
Narsist anne, çocuğunu birey olarak görmekte zorlanan, kendi ihtiyaçlarını ve duygusal beklentilerini çocuğunun önüne koyan...
Devamını oku
Yükseklik Korkusu Nedir?
Yükseklik korkusu, kişinin yüksek bir yerde bulunma ya da yüksek bir noktaya çıkma düşüncesiyle yoğun...
Devamını oku
Asansör Fobisi Nedir?
Asansör fobisi, kişinin asansöre binme düşüncesiyle yoğun korku, kaygı ve kaçınma davranışı yaşamasıyla ortaya çıkan...
Devamını oku
Uçak Korkusu Nedir, Neden Olur?
Uçak korkusu, birçok kişinin seyahat planlarını ertelemesine ya da tamamen iptal etmesine neden olan yaygın...
Devamını oku
Nişan Atma Psikolojisi Nedir?
Nişan atma kararı, birçok kişi için yalnızca bir ilişkinin bitişi değil; aynı zamanda hayallerin, planların...
Devamını oku
Panik Atak Arabaya Binme Korkusu Nedir?
Panik atak arabaya binme korkusu, kişinin araç içerisinde ya da araca binme düşüncesiyle birlikte yoğun...
Devamını oku
Terapide İyileşmek Nedir? Terapide İyileşmek Nasıl Mümkün Olur?
Terapide iyileşmek, kişinin psikolojik ve duygusal zorluklarını anlaması, fark etmesi ve sağlıklı bir şekilde başa...
Devamını oku
Rasyonalizasyon Nedir? Rasyonalizasyon Örnekleri ve Psikolojik Etkileri
Rasyonalizasyon, bireylerin kendi davranışlarını, düşüncelerini veya duygularını, gerçek nedenlerden farklı bir şekilde mantıklı veya kabul...
Devamını oku
Saplantı Nedir? Saplantı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Günlük yaşamda herkesin aklından çıkmayan düşünceleri ya da tekrarlayan davranışları olabilir. Ancak bu durum kişinin...
Devamını oku
Karşı Aktarım Nedir? Karşı Aktarımın Psikolojik Önemi
Karşı aktarım, psikoterapi ve danışmanlık süreçlerinde danışanın terapiste yansıttığı duyguların, terapistin kendi içsel deneyimleriyle birleşmesiyle...
Devamını oku
Bilinçaltı Nedir? Bilinçaltının Hayatımıza Etkileri Nelerdir?
İçimizde farkında olmadığımız bir güç var: bilinçaltı. Bilinçaltı, zihnimizin farkında olmadığımız kısmında gerçekleşen düşünceleri, duyguları...
Devamını oku
Öfke Patlaması Nedir? Öfke Patlaması Belirtileri Nelerdir?
Hayatımızda hepimiz zaman zaman öfke patlaması yaşayabiliriz; ancak bu patlamalar sıkça, yoğun ve kontrol edilemez...
Devamını oku
Psikosomatik Bozukluklar Nedir? Psikosomatik Belirtiler Nelerdir?
Psikosomatik bozukluklar, psikolojik kökenli duygusal stresin, bedensel hastalık veya ağrı şeklinde ortaya çıkmasıdır. Kişi fiziksel...
Devamını oku
Flashback Nedir? Flashback Anında Neler Yapılabilir?
Flashback, kişinin geçmişte yaşadığı travmatik bir olayı tekrar deneyimlemesi ve o anki duyguları, düşünceleri veya...
Devamını oku
Duygusal Regülasyon Nedir? Duygusal Regülasyon Nasıl Geliştirilir?
Duygusal regülasyon, bireyin yaşadığı duyguları fark etmesi, bu duyguları anlamlandırması ve uygun bir şekilde ifade...
Devamını oku
Empati Nedir? Empati Yöntemleri ve Geliştirme Teknikleri
Empati, bir başkasının duygu ve düşüncelerini anlamak, onları yargılamadan ve kendi bakış açısını ön plana...
Devamını oku
Terapide İlk Seans Nedir? İlk Görüşmede Neler Konuşulur?
Terapinin ilk seansı, danışan ve terapist arasında kurulan ilişkinin temelini oluşturur. Bu aşama, kişinin yaşadığı...
Devamını oku
Pasif Agresif Davranışlar Nedir? Nasıl Yönetilir?
İletişimde bazen insanlar öfkelerini ya da rahatsızlıklarını doğrudan ifade etmekte zorlanabilir. Bu durumda, duygularını bastırmak...
Devamını oku
Duygusal Olgunluk Nedir? Nasıl Gelişir?
Duygusal olgunluk, bireyin duygularını fark edebilme, anlamlandırabilme ve sağlıklı bir şekilde ifade edebilme becerisidir. Olgun...
Devamını oku
Öz Şefkatli Farkındalık Nedir? Nasıl Geliştirilir?
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, bireylerin kendi ihtiyaçlarını ve duygularını ihmal etmesine yol açabiliyor. Bu noktada...
Devamını oku
Savunma Mekanizmaları Nedir? Nasıl İşler?
İnsan zihni, stres, kaygı ve duygusal çatışmalarla başa çıkmak için çeşitli psikolojik stratejiler geliştirir. Savunma...
Devamını oku
Yorgun Kadın Sendromu Nedir?
Günümüz dünyasında kadınlardan beklenen roller hiç olmadığı kadar çoğaldı: iyi bir çalışan, anlayışlı bir partner,...
Devamını oku
WISC-R Zeka Testi Nedir? Nasıl Uygulanır?
WISC-R, 6-16 yaş arasındaki çocukların bilişsel yeteneklerini ölçmek için kullanılan kapsamlı bir zeka testidir. Bu...
Devamını oku
Mindfulness Nedir? Faydaları Nelerdir?
Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam temposu, bireylerin zihinlerini sürekli geçmişe veya geleceğe kaydırmasına neden oluyor....
Devamını oku