Çalışma Alanları · Yöntem
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı yeniden kurmak.
BDT, etkinliği bilimsel olarak en çok kanıtlanmış terapi yöntemlerinden biridir. İşlevsel olmayan düşünce ve davranış örüntülerini fark edip değiştirmeye odaklanır.
Özellikle kaygı, depresyon, panik ve obsesif belirtilerde; somut, hedef odaklı ve güçlendirici bir çalışma sunar.
BDT’nin etkili olduğu alanlar
- Kaygı ve panik bozuklukları
- Depresyon
- Obsesif-kompulsif belirtiler
- Fobiler
- Stres ve öfke yönetimi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) için ilk adımı atın
Ücretsiz ön görüşmede birlikte değerlendirelim; size uygun süreci planlayalım.