Ergenlik dönemi; kimlik arayışı, duygusal dalgalanmalar ve bağımsızlık isteğiyle dolu, hem birey hem de ailesi için zorlu bir geçiş sürecidir. Bu dönemde yaşanan iletişim kopuklukları, akademik stres, arkadaş ilişkilerinde sorunlar, öfke patlamaları ya da içe kapanma gibi belirtiler, psikolojik destek ihtiyacının göstergesi olabilir. Ergen terapisi; gencin kendini daha iyi anlamasına, duygularını sağlıklı şekilde ifade etmesine ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmesine katkı sağlar.
Terapi süreci, ergenin güven duyabileceği bir ortam yaratmayı amaçlar. Bu süreçte hem bireysel olarak ergenle çalışılır hem de gerektiğinde aile ile iş birliği içinde ilerlenir. Online terapi seçeneği sayesinde ergenler, kendi alanlarında ve rahat hissettikleri bir ortamda destek alabilir, duygusal gelişimlerini daha sağlıklı sürdürebilirler.
Psk. Nilay Özkan
Ergen Terapisi Nedir?
Ergen terapisi, ergenlik döneminde yaşanan duygusal, sosyal ve davranışsal zorlukların ele alındığı, genç bireyin kendini daha iyi tanımasını ve sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmesini hedefleyen bir psikoterapi sürecidir. Bu dönemde yaşanan kimlik arayışı, duygu değişimleri, aile içi çatışmalar ve sosyal baskılar genç bireyler için zorlayıcı olabilir. Terapi, ergenin iç dünyasına güvenli bir kapı açar ve yaşadığı karmaşayı anlamlandırmasına yardımcı olur.
Ergenlik Döneminde Hangi Sorunlarla Karşılaşılabilir?
Ergenlik; hızlı fiziksel, duygusal ve zihinsel değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte gençlerde özgüven eksikliği, sınav kaygısı, depresyon belirtileri, öfke problemleri, arkadaş ilişkilerinde zorluk, aileyle iletişim kopuklukları ve kendine zarar verme davranışları gibi çeşitli problemler gözlemlenebilir. Erken müdahale, bu sorunların daha derinleşmeden sağlıklı şekilde çözülmesini sağlar.
Ergen Terapisinde Aile ile İletişim Nasıldır?
Terapi süreci ergen bireye odaklı ilerlese de, aile dinamikleri genellikle bu sürecin önemli bir parçasıdır. Terapist, gerek duyulduğunda ebeveynlerle iletişime geçer, aileye rehberlik eder ve genç bireyin ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Amaç, aile içindeki iletişimi güçlendirmek ve destekleyici bir ortam oluşturmaktır. Ancak ergenin gizliliği her zaman ön plandadır.
Ergen Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Terapinin en büyük kazanımı, ergenin duygularını ifade etmeyi öğrenmesi ve yaşadığı sorunlara daha sağlıklı tepkiler geliştirebilmesidir. Ayrıca stresle başa çıkma becerileri, sosyal ilişkilerde denge kurma, akademik motivasyonun artması ve özgüvenin güçlenmesi gibi önemli gelişmeler gözlemlenir. Terapi, bireyin kendine olan bakışını olumlu yönde etkiler ve psikolojik dayanıklılığını artırır.
Online Ergen Terapisi Mümkün mü?
Evet, ergenler için online terapi son derece etkili ve pratiktir. Özellikle ev ortamında, kendi odasında terapiye katılmak genç bireyler için daha konforlu olabilir. Görüşmeler güvenli platformlar üzerinden yapılır ve tüm süreç profesyonel etik kurallar çerçevesinde yürütülür. Online terapi, ergenin yaşadığı sorunlara çözüm bulma sürecini ertelememesi adına önemli bir fırsat sunar.
