Ruh Sağlığı, İhmal Edilmemesi Gereken Bir Yolculuktur

Kendinizi zaman zaman tükenmiş, çaresiz ya da kontrolü kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz. Bu duygular yalnızca sizi değil; ilişkilerinizi, iş yaşamınızı ve genel sağlığınızı da etkileyebilir.

Ancak unutmayın, psikolojik destek almak güçsüzlük değil, iyileşme yolunda atılan en önemli adımdır. Online terapi sayesinde bulunduğunuz yerden, güvenli ve gizli bir ortamda size özel bir destek süreci başlatabilirsiniz.

Neler Yapıyorum?

Danışan Yorumları

Makaleler

Onay Bağımlılığı Nedir? Onay Bağımlılığından Kurtulma Yolları Nelerdir?

Onay bağımlılığı, kişinin kendi değerini başkalarının düşünce ve onayına bağlaması durumudur. Bu durumda birey, sürekli olarak çevresinden takdir görmeye, beğenilmeye...

Aleksitimi Nedir? Aleksitimi (Duygu Körlüğü) Belirtileri Nelerdir?

Aleksitimi, kişinin kendi duygularını tanıma, ifade etme ve başkalarının duygularını anlama konusunda güçlük yaşadığı bir durumdur. Bu durum, kişinin hem...

Boşanma Sonrası Danışmanlık Nedir?

Boşanma, yalnızca bir ilişkinin bitişi değil; aynı zamanda kişinin kimliğinde, güven duygusunda ve geleceğe dair algısında derin değişimlerin yaşandığı bir...

Özgül Fobi Nedir? Özgül Fobi Belirtileri Nelerdir?

Herkesin belli konularda korkuları olabilir; ancak bu korkular günlük yaşamı ciddi şekilde etkilemeye başladığında özgül fobiden söz edilir. Özgül fobi,...

Evlilik Terapisine Ne Zaman Gidilmeli?

Her evlilik, zaman zaman zorluklar ve anlaşmazlıklarla karşı karşıya kalabilir. Eşler arasındaki iletişim sorunları, güven problemleri veya duygusal uzaklaşmalar, ilişkinin...

Maladaptive Daydreaming Nedir?

Günlük yaşamda hayal kurmak çoğu insan için normal ve sağlıklı bir aktivitedir. Ancak bazı kişilerde hayal kurma davranışı, kontrolsüz ve...