Bipolar Bozukluk Nedir?

Duygularımız, yaşamın akışı içinde doğal olarak değişir. Ancak bazı kişilerde bu değişimler olağan sınırların çok ötesine geçerek kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini ve işlevselliğini olumsuz etkileyebilir. Bipolar bozukluk, bu duygusal iniş çıkışların klinik bir tabloya dönüştüğü ciddi bir ruh sağlığı sorunudur.

Bipolar bozukluk, geçmişte “manik-depresif hastalık” olarak da bilinir. Bu bozukluğa sahip bireyler, zaman zaman aşırı yükselmiş (manik ya da hipomanik) ve zaman zaman da çökkün (depresif) ruh hali dönemleri yaşarlar. Bu yazıda bipolar bozukluğun ne olduğunu, nasıl belirtilerle ortaya çıktığını ve tedavi sürecinde neler yapılabileceğini detaylı bir şekilde ele alacağız.

---

Bipolar Bozukluk Türleri

Bipolar bozukluğun birkaç alt türü bulunur. En yaygın olanları:

Bipolar I Bozukluk:

En az bir manik dönem yaşanması gerekir. Depresif dönem olabilir ya da olmayabilir. Manik dönemler oldukça şiddetli olup hastaneye yatış gerektirebilir.

Bipolar II Bozukluk:

Hipomani (daha hafif manik dönem) ve majör depresif dönemler ile karakterizedir. Hipomani kişinin işlevselliğini tamamen bozmaz ancak fark edilir düzeydedir.

Siklotimik Bozukluk:

Hipomanik ve depresif belirtilerin hafif ama uzun süreli görüldüğü, en az 2 yıl süren dalgalı bir durumdur.

---

Manik ve Depresif Dönem Belirtileri

Manik Dönem Belirtileri:

• Aşırı neşe, coşku veya taşkınlık

• Uyku ihtiyacında azalma

• Çok konuşma, hızlı düşünme

• Gerçekdışı özgüven (“her şeyi yapabilirim” hissi)

• Dikkat dağınıklığı

• Riskli davranışlarda artış (aşırı harcama, tehlikeli ilişkiler, kontrolsüz yatırımlar)

Depresif Dönem Belirtileri:

• Sürekli üzgün ya da boşlukta hissetme

• Enerji kaybı, bitkinlik

• Uyku ve iştah düzensizlikleri

• Değersizlik ve suçluluk duyguları

• İntihar düşünceleri veya davranışları

• Günlük işlevleri yerine getirememe

Bu dönemler arasında kişi tamamen normale yakın hissedebilir. Ancak bazen karışık dönemler de yaşanabilir; örneğin kişi hem enerjik hem de üzgün olabilir.

---

Bipolar Bozukluğun Nedenleri

Bipolar bozukluk tek bir nedene bağlı gelişmez. Genetik, biyolojik ve çevresel birçok etken bu bozukluğun ortaya çıkmasında rol oynar.

Genetik Faktörler:

Ailede bipolar bozukluk öyküsü varsa risk artar.

Beyin Kimyası:

Beyindeki serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi kimyasalların dengesizliği bipolar bozukluğun gelişmesinde etkili olabilir.

Stresli Yaşam Olayları:

Travmalar, ani kayıplar, doğum sonrası dönem gibi zorlu yaşam olayları tetikleyici olabilir.

İlaç ve Madde Kullanımı:

Bazı ilaçlar ya da alkol-madde kullanımı da semptomları tetikleyebilir ya da şiddetlendirebilir.

---

Bipolar Bozukluk Nasıl Teşhis Edilir?

Bipolar bozukluk, deneyimli bir psikolog ya da psikiyatrist tarafından yapılan detaylı görüşmelerle teşhis edilir. Tanı sürecinde kişinin ruh hali, enerji düzeyi, uyku düzeni ve davranışları kapsamlı şekilde değerlendirilir. Ayrıca kişinin yaşam öyküsü, aile geçmişi ve geçirilmiş ataklar dikkate alınır.

Bazen bipolar bozukluk, yalnızca depresyon gibi algılanabilir. Bu nedenle manik ya da hipomanik dönemlerin varlığına dair geçmiş bilgi çok önemlidir. Yanlış tanı, uygun olmayan tedaviye neden olabilir.

---

Tedavi Süreci ve Online Terapinin Rolü

Bipolar bozukluk tedavi edilebilen, ancak ömür boyu izlenmesi gereken bir durumdur. Uygun destekle bireyler yaşam kalitesini artırabilir, işlevselliklerini sürdürebilirler.

Tedavi Yaklaşımları:

• Psikiyatrist Desteği:

  Genellikle duygudurum dengeleyici ilaçlar, antidepresanlar veya antipsikotikler reçete edilir.

• Psikoterapi:

  Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikoeğitim, bireyin kendini tanıması, atakları önceden fark etmesi ve yaşamını düzenlemesi açısından oldukça yararlıdır.

• Yaşam Tarzı Düzenlemeleri:

  Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, stres yönetimi ve sosyal destek çok önemlidir.

Online terapi, özellikle duygudurum değişikliklerinin yoğun olduğu dönemlerde birey için erişilebilir, sürdürülebilir ve güvenli bir destek yoludur. Uzman bir terapist eşliğinde ataklar tanımlanabilir, erken belirtiler fark edilebilir ve gerekli yönlendirmeler zamanında yapılabilir.

---

Online Terapi ile Birlikte Güçlenin

Bipolar bozukluk, hayatınızın kontrolünü kaybettiğiniz bir son değil; doğru destekle yeniden dengeye kavuşabileceğiniz bir süreçtir.

🎯 Psk. Nilay Özkan olarak, 10 yılı aşkın hastane ve klinik deneyimimle bireysel online terapi desteği sunuyorum. Terapilerimiz; duygu durumunuzu anlamanızı, tepkilerinizi yönetebilmenizi ve yaşamınızı daha sağlıklı bir zeminde sürdürebilmenizi amaçlar.

📍 Her nerede olursanız olun, konforlu ortamınızda terapiye başlayabilirsiniz.

👉 Online seans talebinde bulunun ve kendiniz için bir adım atın.